Comment se sentir bien, être en forme, faire une cure détox à moindre frais, un programme bien-être pas cher ? C’est ce dont j’ai envie de vous parler aujourd’hui, avec des solutions accessibles à toutes les bourses.
Mon programme bien-être gratuit
Il est parfois très facile de prendre soin de soi sans être obligée d’aller voir un coach ou un spécialiste. J’ai une astuce très simple, c’est prendre rendez-vous avec la nature le plus souvent possible. Je vous conseille d’aller en forêt et de marcher en regardant ce qui vous entoure. Arrêtez-vous regardez un arbre, faites-lui un câlin si vous voulez, c’est la sylvothérapie, une activité bien-être gratuite que tout le monde peut faire. Ressentez la force de l’arbre, choisissez celui qui vous attire le plus, et posez votre joue contre, vous sentirez la nature, ses bienfaits. Une petite balade d’une heure suffit pour se ressourcer, c’est détox pour l’esprit !
Le thé détox, à boire seule ou entre amies
Voilà une autre solution bien-être qui ne coute pas très chère, mais qui a l’avantage d’agir naturellement. Vous pouvez boire du thé bien-être de la Maison Bourgeon, du thé détox, il y a du choix, c’est délicieux et c’est très bon pour votre organisme. J’aime bien ces moments où l’on déguste un thé en refaisant le monde avec mes copines. Surtout, ne parlez pas politique, ni actualités, choisissez plutôt des sujets positifs, qui font du bien au moral, comme par exemple les vacances ou vos projets familiaux. Pour préparer un bon thé détox ou quel qu’il soit, suivez bien les conseils de températures de l’eau, c’est important.
Pensez positif et éloignez-vous des esprits néfastes
Ma dernière solution bien-être est certainement la plus importante. Il faut voir le verre à moitié plein, il faut penser réussite, bonheur, blanc plutôt que noir. En étant bien dans votre tête, vous attirerez les belles choses de la vie. Acceptez que tout ne marche pas toujours comme sur des roulettes, mais relevez-vous dès que vous tombez, ne laissez pas le désespoir prendre le dessus. Cette solution bien-être est gratuite, alors vous pouvez la mettre en œuvre, c’est juste une question de volonté. Et surtout ne laissez pas les mauvaises personnes entrer dans votre vie quotidienne, cela passe aussi par les échanges virtuels. Je vous parle là des actus des réseaux sociaux, bannissez les pages où sont partagé que du négatif. Abonnez-vous plutôt à des pages de voyages, de nature, de vidéos drôles.
Si vous utilisez ces solutions bien-être alors vous verrez que votre vie va changer et que votre vous tout entier se portera beaucoup mieux !
